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作者:   發布時間:2018-01-02    返回

     水是生命之源,被譽為“百藥之王”。美國“生活黑客”網站刊文指出,如果戒掉酒精等,連喝30天白開水,人的認知力、創造力、心肺功能等都能顯著提高。下面史麥斯凈水器告訴大伙喝對水還會帶給身體哪些神奇改變呢?


首當其沖喝水能治7種病


喝水不僅是人體必需,在特定情況下還有治病功效。
清晨一杯白開水,排毒潤腸,經過一宿代謝,清晨一杯白開水可潤滑腸道,加速新陳代謝,使體內垃圾順利排出體外?!? 

1、感冒時多喝水,增強抵抗力

  感冒發燒的時候,會有出汗、呼吸急促等代謝加快的表現,這時需要補充大量水分。李百花強調,多喝水不僅能促使汗液排出和排尿,還有利于體溫的調節,增加機體的抵抗力。

2、便秘時大口喝水,促進排便

  中醫認為,便秘有很多種原因,其中一種是“津燥腸枯”引起。此種便秘是由于人體內缺津所致,大口大口喝水能起到迅速補充津液的作用,從而刺激腸蠕動,促進排便。

3、煩躁時高頻率喝水,緩解情緒

  張湖德告訴記者,人有時候會出現煩熱、悶燥的狀態,表現為手心、腳心均有不同程度的發燙,是人體陰虛、有內熱、上火的表現。這種煩躁易導致體內失津,出現津液不足,因此增加喝水頻率能有效緩解煩躁情緒?!?/span>

腹瀉后喝點淡鹽水,補充體力

  人們經常會因為飲食不當或者不衛生而出現上吐下瀉的情況,這時候為避免嚴重嘔吐或腹瀉后引起的脫水癥狀,可以適當喝些淡鹽水來補充體力,緩解虛弱狀態。

4、老年人睡前喝點水,防腦血栓

  老年人尤其是血液循環不好的人,臨睡前可適當喝點水,減少血液黏稠度,從而降低腦血栓風險。但要注意的是,睡前喝水不能過多,老年人有起夜的習慣,如果因喝水而造成睡眠不好,反而得不償失。

5、運動后間斷性、小口補水

  運動后忌諱猛烈補水,比如一口氣喝上一瓶飲料,這會增加心臟負擔,應以間斷性、小口補水為宜。

喝一個月白開水,全身受益

  通常來講,人體內50%的水來自飲水,40%來自食物中所含的水,體內代謝還會產生10%的水。因喝水在人體水來源比重最大,調節飲水攝入能夠顯著改善身心狀況。

1、精神創造力提升

  美國《人類神經科學前沿》刊載的一篇文章顯示,如果你能在30天內只喝白水,大腦反應就會加速。因為大腦需要氧氣才能運轉更快,而水是供氧的最重要因素。

  研究結果證實,每天喝水8~10杯可以令認知能力提升30%。趙飛虹解釋,如果大腦缺水,神經海馬體的神經傳遞就會受到影響,頭腦會比較昏沉,反應慢?! ?/span>

2、看起來更年輕

  英國《每日郵報》上刊登一篇文章,描述了一位42歲母親的真實經歷。她通過連喝30天白開水的方法,解決了長期存在的頭痛和消化不良。

  趙飛虹說,水分能夠保持細胞活性,因此,喝水可以減慢老化過程,維持肌肉和骨骼的韌性和強度,讓皮膚更加健康柔軟,身材更加豐滿。同樣年紀,愛喝水的人皮膚彈性更好?! ?/span>

3、心腦血管更健康

  《美國流行病學期刊》日前發表一項為期6年的研究發現,相比每天喝水少于兩杯的人,那些每天喝5杯水以上的人死于心臟病的可能性要低41%。

  趙飛虹解釋說,水進入人體后經過20秒就能到達血液,使血液黏度降低,這會對血壓和一系列代謝疾病的癥狀起到緩解作用?!?/span>
4、新陳代謝加速


  有研究表明,不管你飲食如何,堅持每天攝入白開水,就能有效提高新陳代謝速度。據美國《健康健身革命》發表的一項研究結果,早上剛醒,飲用大約500毫升的水,新陳代謝速度就會提高24%。

  如果你30天只喝白水,身體就能將有害毒素和廢物盡可能多地從重要器官排出,還能幫助減少腹部脂肪?! ?/span>


5、抗病能力提高


  毫不夸張地說,水關系到全身的健康,飲用足量的水能夠有效支撐肝臟和腎臟功能,排出有毒物質。

  史麥斯凈水器說,由于水參與整個身體循環,保證身體不缺水,總體上就提高了身體抗病能力。
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