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專家證實，七種病喝水就可以！這不是傳說是科學

作者：奧克斯凈水機發布時間：2018-01-02 返回

水是生命之源，被譽為“百藥之王”。美國“生活黑客”網站刊文指出，如果戒掉酒精等，連喝30天白開水，人的認知力、創造力、心肺功能等都能顯著提高。下面奧克斯凈水器告訴大伙喝對水還會帶給身體哪些神奇改變呢？

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首當其沖喝水能治7種病

喝水不僅是人體必需，在特定情況下還有治病功效。
清晨一杯白開水，排毒潤腸，經過一宿代謝，清晨一杯白開水可潤滑腸道，加速新陳代謝，使體內垃圾順利排出體外?！?

1、感冒時多喝水，增強抵抗力

　　感冒發燒的時候，會有出汗、呼吸急促等代謝加快的表現，這時需要補充大量水分。李百花強調，多喝水不僅能促使汗液排出和排尿，還有利于體溫的調節，增加機體的抵抗力。

2、便秘時大口喝水，促進排便

　　中醫認為，便秘有很多種原因，其中一種是“津燥腸枯”引起。此種便秘是由于人體內缺津所致，大口大口喝水能起到迅速補充津液的作用，從而刺激腸蠕動，促進排便。

3、煩躁時高頻率喝水，緩解情緒

　　張湖德告訴記者，人有時候會出現煩熱、悶燥的狀態，表現為手心、腳心均有不同程度的發燙，是人體陰虛、有內熱、上火的表現。這種煩躁易導致體內失津，出現津液不足，因此增加喝水頻率能有效緩解煩躁情緒?！?/span>

腹瀉后喝點淡鹽水，補充體力

　　人們經常會因為飲食不當或者不衛生而出現上吐下瀉的情況，這時候為避免嚴重嘔吐或腹瀉后引起的脫水癥狀，可以適當喝些淡鹽水來補充體力，緩解虛弱狀態。

4、老年人睡前喝點水，防腦血栓

　　老年人尤其是血液循環不好的人，臨睡前可適當喝點水，減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風險。但要注意的是，睡前喝水不能過多，老年人有起夜的習慣，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不償失。

5、運動后間斷性、小口補水

　　運動后忌諱猛烈補水，比如一口氣喝上一瓶飲料，這會增加心臟負擔，應以間斷性、小口補水為宜。

喝一個月白開水，全身受益

　　通常來講，人體內50%的水來自飲水，40%來自食物中所含的水，體內代謝還會產生10%的水。因喝水在人體水來源比重最大，調節飲水攝入能夠顯著改善身心狀況。

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1、精神創造力提升

　　美國《人類神經科學前沿》刊載的一篇文章顯示，如果你能在30天內只喝白水，大腦反應就會加速。因為大腦需要氧氣才能運轉更快，而水是供氧的最重要因素。

　　研究結果證實，每天喝水8~10杯可以令認知能力提升30%。趙飛虹解釋，如果大腦缺水，神經海馬體的神經傳遞就會受到影響，頭腦會比較昏沉，反應慢?！　?/span>

2、看起來更年輕

　　英國《每日郵報》上刊登一篇文章，描述了一位42歲母親的真實經歷。她通過連喝30天白開水的方法，解決了長期存在的頭痛和消化不良。

　　趙飛虹說，水分能夠保持細胞活性，因此，喝水可以減慢老化過程，維持肌肉和骨骼的韌性和強度，讓皮膚更加健康柔軟，身材更加豐滿。同樣年紀，愛喝水的人皮膚彈性更好?！　?/span>

3、心腦血管更健康

　　《美國流行病學期刊》日前發表一項為期6年的研究發現，相比每天喝水少于兩杯的人，那些每天喝5杯水以上的人死于心臟病的可能性要低41%。

　　趙飛虹解釋說，水進入人體后經過20秒就能到達血液，使血液黏度降低，這會對血壓和一系列代謝疾病的癥狀起到緩解作用?！?/span>

4、新陳代謝加速

　　有研究表明，不管你飲食如何，堅持每天攝入白開水，就能有效提高新陳代謝速度。據美國《健康健身革命》發表的一項研究結果，早上剛醒，飲用大約500毫升的水，新陳代謝速度就會提高24%。

　　如果你30天只喝白水，身體就能將有害毒素和廢物盡可能多地從重要器官排出，還能幫助減少腹部脂肪?！　?/span>

5、抗病能力提高

　　毫不夸張地說，水關系到全身的健康，飲用足量的水能夠有效支撐肝臟和腎臟功能，排出有毒物質。

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